Un mese di iniziative gratuite dedicate al benessere della comunità accademica. L’Università del Salento accompagna il rientro di settembre con il “Mese del Benessere”, il programma promosso nell’ambito del progetto ministeriale “PROBEN MOEBIUS – Movimento, Equilibrio e Benessere In una Università Sostenibile 2”: laboratori, giornate tematiche, attività culturali e percorsi di ascolto, tutti a partecipazione libera.
Il programma propone una visione ampia del benessere, che comprende salute fisica e psicologica, relazioni, senso di appartenenza, partecipazione e qualità degli spazi universitari. Laboratori, giornate tematiche, attività culturali e percorsi di ascolto offriranno occasioni per incontrarsi, conoscere risorse, condividere esperienze e contribuire a immaginare possibili miglioramenti della vita universitaria.
«Il “Mese del Benessere” – spiega il responsabile scientifico del progetto, il professore Omar Gelo – nasce dall’idea che il benessere universitario non riguardi soltanto la dimensione individuale, ma prenda forma anche nelle relazioni, negli spazi, nelle opportunità di partecipazione e nel senso di appartenenza alla comunità. Con queste iniziative vogliamo offrire occasioni concrete per incontrarsi, sperimentare e riflettere, ma anche ascoltare bisogni e risorse della comunità accademica, affinché il benessere possa diventare sempre più una dimensione strutturale della vita universitaria».
«Molte delle attività – aggiunge la professoressa Tiziana Marinaci, referente scientifica per l’area psicologico-clinica – sono nate dalle idee e dal lavoro diretto dei “tutor del benessere” e dei giovani collaboratori del progetto: una scelta precisa, perché non crediamo si possano progettare dispositivi di benessere universitario soltanto dall’alto, senza coinvolgere chi l’Università la vive ogni giorno.
Le attività sono state pensate da studenti e giovani laureati per e con la comunità studentesca, in un lavoro condiviso con la professoressa Anna Paola Paiano per l’area pedagogica e con tutto il gruppo di PROBEN MOEBIUS. La figura del “tutor del benessere” è per noi particolarmente strategica: vicina agli studenti e capace di intercettarne linguaggi e bisogni, ma anche, grazie alla formazione ricevuta, in grado di contribuire alla progettazione di interventi concreti.
Ci auguriamo che possa restare una risorsa anche oltre PROBEN MOEBIUS. Allo stesso modo, i percorsi di ascolto, il Photovoice e l’Hackathon sono pensati perché il “Mese del Benessere” non resti un evento isolato, ma diventi un’occasione per costruire un’Università sempre più attenta alle persone che la vivono ogni giorno».
Un ringraziamento particolare — sottolineano i responsabili del progetto — va al gruppo organizzativo composto da Cosima Valentino, Caterina Filareti ed Eleonora Vergine; ai “tutor del benessere” Maria Concetta Galeone, Sara Carmen De Pascali e Daniele Tundo; a Chiara Tarantino, psicologa facilitatrice, e a Ludovico Palese, Digital & Communication Peer Tutor, per il contributo alla progettazione e alla realizzazione delle attività.
Il mese si è aperto con “Coltiviamo spazi, liberiamo idee”, il percorso dedicato alla cura condivisa degli spazi comunitari. A questo si affianca un percorso di ascolto – interviste e un questionario qualitativo rivolto a studenti, docenti e personale tecnico-amministrativo – per raccogliere esperienze, punti di vista e proposte sul benessere a UniSalento. Nei giorni scorsi si sono tenuti “Kindness in Progress: regolazione emotiva”, due laboratori dedicati alla gestione delle emozioni; “Scatti d’Insieme”, un’esperienza di Photovoice per raccontare con la fotografia spazi ed esperienze significativi della vita universitaria. Le immagini saranno restituite alla comunità in una mostra pubblica il 28 settembre.
Domani, 16 settembre è in programma “No Stress Just Games”, giochi cooperativi e sfide di gruppo animeranno lo Studium 2000.
https://forms.gle/9ZVJF21CJuqvY8Uh9
17 e 22 settembre – “La Banca del Tempo: cosa cerchi e cosa offri?”: un invito a riconoscere le proprie risorse e a sperimentare forme di reciprocità e mutuo aiuto. https://forms.gle/nHfFggMenJTdEgGi7
18 e 24 settembre – “PopCorn & Benessere – Il Cineclub del Benessere Psicologico”: due appuntamenti (ore 17:00–20:00) in cui la visione condivisa di un film è seguita da una discussione guidata di circa 30–35 minuti. Il 18 settembre, in Aula Moebius allo Studium 5, la proiezione di “St. Vincent”, sui temi della cura, delle relazioni e della crescita; il 24 settembre, in Aula Moebius al College ISUFI/Ecotekne, “The Social Dilemma”, sulle dipendenze digitali e sui meccanismi che regolano l’attenzione online.
https://forms.gle/keZs9XxpYd8SAkrQ7
Nel corso del mese saranno inoltre allestite installazioni temporanee negli spazi universitari, pensate per stimolare riflessione, consapevolezza e relazione.
Il 21 settembre, allo Studium 2000, è in programma la “Giornata della Cura, dalla cura di sé alla cura della comunità”, che offrirà occasioni di incontro con servizi e realtà dell’Università e del territorio. Punti informativi, interventi e attività esperienziali saranno dedicati al benessere psicologico, alla salute e alla prevenzione, all’orientamento, al contrasto alla violenza e alle discriminazioni, alla solidarietà e alla cura delle relazioni. In programma anche yoga, consulenze nutrizionali, attività assistite con animali e un workshop sulla prevenzione delle dipendenze comportamentali, che integrerà mindfulness e indicazioni sulle risorse di supporto disponibili.
https://forms.gle/B58dE6sDJzRjZMubA
Il 28 settembre, dalle 8:30, l’Hackathon del Benessere coinvolgerà la comunità accademica in una giornata di lavoro collettivo per sviluppare interventi concreti capaci di migliorare il benessere a UniSalento. A partire da esperienze, bisogni, risorse e criticità emersi anche dalle attività di ascolto e ricerca partecipata, i gruppi individueranno una sfida ed elaboreranno un prototipo o una proposta progettuale. I contributi saranno valutati da un’apposita commissione, con forme di riconoscimento per quelli selezionati.
https://forms.gle/4jxAReN9ANX9ZcN66
https://forms.gle/D1vFg5sYPT5NkApB8
La giornata del 28 settembre ospiterà anche la mostra “Scatti d’Insieme” e il Game Break, pausa pomeridiana dedicata a gioco e socialità.
https://forms.gle/pirh4JPc6kQGyDEH9
Dalle 20:30, spazio alla Feel Good Night, la festa finale del “Mese del Benessere”, con musica, giochi, food truck e occasioni di socialità aperte alla comunità universitaria.
Tutte le attività sono gratuite e rivolte alla comunità accademica, con modalità di partecipazione differenziate a seconda degli appuntamenti.
Il dettaglio dei singoli eventi — orari, sedi e modalità di partecipazione — è pubblicato sui canali ufficiali del progetto PROBEN MOEBIUS e del Dipartimento di Scienze Umane e Sociali: @moebius_unisalento,
http://unisalento.it/moebius
www.progettomoebius.it
